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据靖边县气象局13日预报,14日,靖边有小雨或雨夹雪。一、别玩手机很多人都喜欢在睡觉前抱着自己的手机看新闻、有游戏,或者和朋友打电话,这样的方法不仅得不到放松,可能会导致身体更加的疲惫。但是在补充脂肪的时候要注意,必须要选择与些健康、优质的脂肪来源食物,比如像深海鱼、白肉等。

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